心理健康教育的底色，应是浸润心灵的“爱”—— 引导学生爱自己，也学会关爱他人。在广州市蓝天高级技工学校，这份“爱”并非抽象的理念，而是化作线上期刊里的具体建议、团体活动中的温暖互动、国旗下讲话里的真诚叮咛，通过一系列沉浸式、生活化的实践，让“关爱自我”从认知走向认同，为学子铺就一条温暖而扎实的心灵成长之路。

    从“问题解决”到“主动关怀”：让心理引导触手可及

    “宿舍聊天时一句‘这你都不知道？’怎么化解尴尬？小组合作中‘习惯性反问’引发争执该如何补救？”在广州市蓝天高级技工学校线上心理健康教育问答期刊中，这样的场景化问题常被聚焦。每月一期的“心语心遇”系列，从情绪管理、人际交往到特殊学生心理支持，每期围绕一个真实困扰展开，既有专业知识普及，更有可直接套用的解决妙招。

    “这些问题就像发生在自己身边，老师给的办法特别实用。”一位学生留言说。这种“从学生日常中来，到学生生活中去”的引导方式，打破了传统心理健康教育的“说教感”。心理指导老师带着日常工作中积累的“疑难案例”，将抽象的心理知识转化为具体场景的应对策略，让学生在阅读中既能找到共鸣，更能学会主动关怀自己与他人。

    从 “课堂讲授”到“沉浸体验”：让心理成长自然发生

    “绘制曼陀罗时，笔尖划过纸面的瞬间，心里的烦躁好像也被抚平了。” 在“5・25”心理素质拓展游园会上，健康与服务管理专业的张同学望着自己的作品，语气里带着释然。这场以“心灵碰撞，青春同行”为主题的活动，设置了曼陀罗能量绘画、黏土 DIY、勾肩搭脚等六个体验项目，300 余名师生在游戏中感受心灵的舒展。

    这并非个例。公共教研室团队设计的“爱自己翻页小书”制作活动，让学生用画笔定格幸福时刻；“接纳不完美”分享会，引导大家正视缺点、拥抱真实；“许愿漂流瓶”活动中，学子们写下对技能提升、友谊建立的期待，仿佛将心事化作具象的力量…… 这些活动以创作、协作、分享为载体，让学生在动手与互动中释放压力、建立联结。

    “原本以为心理活动很正经，没想到在‘背靠背蹲起’游戏里，我学会了更自信地表达，也感受到被队友信任的温暖。” 眼视光专业的李同学的感悟，道出了这类体验式活动的价值 —— 它跳出了“你讲我听”的单向模式，让学生在亲身参与中自然领悟自我关怀的意义，实现从“知道”到“做到”的跨越。

    从“单独开展”到“融入日常”：让心理教育无处不在

    每周一的“国旗下的德育课”，是蓝天高技心理健康教育的固定阵地。“感到疲惫时，不妨放慢脚步；遇到烦恼时，试着向信任的人倾诉；情绪低落时，先接纳它再调整。”在“守护心灵的阳光”主题课上，老师的话语像春雨般浸润人心。这种将心理引导与品德教育融合的方式，让“关爱自我”成为校风学风建设的一部分。

    从“国旗下的讲话”到主题班会，从技能训练间隙的小组分享到宿舍生活中的互助提醒，广州市蓝天高级技工学校正将心理健康教育融入校园日常。这种“场景化渗透”打破了“心理教育只在心理咨询室”的局限 —— 当心理知识藏在公众号的实用建议里，当自我关怀的意识体现在团体活动的默契中，当积极心态融入技能学习的点滴里，“悦纳心灵”便成了师生间无需言说的默契。

    以爱为光，照亮技能成长之路

    “现在遇到压力，我会用在活动中学的黏土DIY解压，也敢主动和同学聊自己的烦恼了。”一位学生的变化，正是蓝天高技心理健康教育成效的缩影。近段时间，不同年级的学生主动求助心理支持的比例提升30%，宿舍人际关系矛盾投诉量下降25%，越来越多的学子在技能提升的同时，学会了与自己、与他人温暖相处。

    未来，广州市蓝天高级技工学校将继续深耕“以爱为底色、以体验为路径”的心理健康教育模式，让更多生活化引导、沉浸式活动、场景化渗透走进校园角落。当“爱自己”的种子在实训中心、宿舍楼道、操场草坪悄然生长，这份心灵的滋养，终将与扎实的技能一起，成为学子们逐梦职业道路的底气。

（党政办 廖俊）